이명 치료 방법 4가지 알고보면 특징이 있다?

귀 이명인 삐소리를 빨리 치료하지 않으면 치매까지 생길 수 있다고 합니다.

이명을 빠르게 치료할 수 있는 방법 4가지를 소개해 드리겠습니다.

1. 스트레스 줄이기

스트레스

이명을 경험한 사람들의 특징은 평소 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 스트레스는 모든 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 스트레스를 최대한 줄이는 것이 좋습니다.

스트레스 받는 일을 그만두거나 스트레스에서 벗어나기 위해 여러 가지 힐링 활동을 해주시는 것이 좋습니다.

2. 다이어트 하기

다이어트하기

스트레스에 이어서 비만 역시 모든 질병의 원인이 될 수 있습니다. 만약 내가 과체중 혹은 비만이라면 다이어트를 해주시는 것이 좋습니다. 평소 음주를 줄이고 내가 좋아하는 운동을 꾸준히 하시는 것입니다.

3. 영양제 보충하기

나에게 맞는 영양제 찾기

몸의 면역력이 떨어지게 되면 이명이 들릴 수 있습니다. 나에게 맞는 영양제를 찾아서 보충하신다면 분명히 빠르게 치료할 수 있을 것입니다. 종합비타민, 밀크시슬, 오메가 3 정도는 기본적으로 섭취해 주시면 좋습니다.

4. 병원 치료하기

만약 이명이 일주일 내내 지속된다면 병원 치료를 하시는 것이 좋습니다. 근본적인 방법은 이비인후과에 방문하여 치료를 받는 것입니다. 나의 이명 상태가 어떠한지 아래에서 자가진단 해보셨으면 좋겠습니다.

 

이명 소리 들렸을 때 대처하는 방법 소리마다 다릅니다